физическая культура

Спортивный час.Для 1-2-х классов.Примерные комплексы общеразвивающих упражнений.Комплекс №1.Упр. 1. И.п. – о.с. 1-2-стойка ноги врозь, руки через стороны вверх, потянуться-вдох, 3-4-и.п.-выдох (6-8 повторить).Упр. 2 И.п. – руки за голову. 1-поворот туловища вправо, 2-и.п., 3-4-то же влево (6-8

Секреты здоровья. Урок первоклассникам, проведённый пятиклассниками. (В сценарии мероприятия использованы стихотворения поэтов: К. Чуковского, С, Маршака, Б. Заходера, А. Барто). Выходит Скворец (весело, игриво): День хороший наступает, Солнце светит нам с утра, И природа оживает, Всех будить уже

Спортивные развлечения и забавы на площадке. Ножные качалки. Ножные качалки можно сделать из круглого бревна или выпилить из двух склеенных между собой по толщине досок. Для игры нужно сделать несколько пар качалок. Играющие становятся на качалках друг против друга, на расстоянии вытянутых рук.

Общеразвивающие упражнения с предметами и на снарядах. Для проведения подготовительной части урока можно использовать упражнения с гимнастической палкой, скакалкой, гантелями и др. предметами. Упражнения с предметами, как правило, проводятся раздельным способом. Они вносят разнообразие в разминку,

Круговая тренировка. Один из видов общеразвивающих упражнений, это круговая тренировка. Обычно, в комплекс круговой тренировки входит несколько этапов (станций), по которым учащиеся продвигаются по кругу , выполняя поставленные перед ними задания. Представляю несколько комплексов круговой